Treningskonkurranse

Publisert: 04.07.08

Omega lanserer en ny månedlig konkurranse for alle våre ansatte. Bli med og tren minst åtte timer i måneden, og du er med i trekningen av sportsutstyr.

Hva kan jeg vinne?

Hver måned kan du vinne sportsrelaterte klær eller utstyr. Trekningen foretas etter at Exercise Points er tildelt gjennom My Omega Advantage+ i midten av hver måned.

Hvordan melder jeg meg på?

Du er automatisk påmeldt hvis du har mottatt treningspoeng i den foregående måneden. Du mottar treningspoeng ved å bokføre minst åtte timer trening per måned i Exercise Log.

Hvordan bruker jeg Exercise Log?

Din Exercise Log finner du under Intranet-menyen i TeamDocuments. Dagens dato er valgt som standard, og markert med en rød boks. Hvis du for eksempel har trent en time i dag, trykker du i den andre firkanten fra bunnen i den røde boksen. All treningen du har gjennomført den siste måneden kan registreres på samme måte, bare klikk i de hvite firkantene (en boks tilsvarer 1/2 time) på de dagene du har trent. Pilene oppe på begge sider av kalenderen lar deg navigerer fremover og bakover i tid.

Hva defineres som trening?

Trening defineres som all fysisk aktivitet som blir gjort med det som formål å vedlikeholde eller forbedre den fysiske formen din. Dermed er alle de følgende aktivitetene (i tillegg til mange andre) definert som trening som kan registreres i Exercise Log:

Løping, basketball, fotball, bowling, hockey, innebandy, håndball, roing, volleyball, squash, sykling, svømming, dansing, rulleskøyting, langrenn, turgåing, jogging, aerobic, spinning, yoga, pilates, petanque, kickboksing, vekttrening, tennis og slalåm.

Med andre ord kan det aller meste av fysisk aktivitet registreres i Exercise Log. Skulle du likevel være i tvil hvorvidt noe skulle kvalifisere som trening, ta gjerne kontakt for en oppklaring.