Sykle til jobben-kampanje 2009

Publisert: 30.03.09 (opprinnelig 23.04.08)

Omegas sykle til jobben-kampanje har vært en suksess de to siste årene, og vi vil igjen invitere de som kan til å opparbeide Advantage-poeng og få litt ekstra trening i samme slengen. I år vil vi også inkludere de som går til jobben, for å gjøre kampanjen tilgjengelig for enda flere av våre ansatte.

Kampanje

For de av dere som bor relativt nær jobben, er sykling en morsom, billig og miljøvennlig måte å blande fysisk trening inn i dine daglige rutiner. Vi inkluderer også de som går til og fra jobb i årets kampanje på samme vilkår.

Omega tilbyr allerede Advantage-poeng for trening som blir oppført i treningsloggen (Exersice Log). Fra 5. mai til 30. juni tilbyr vi nå tilleggspoeng for de av dere som ønsker å pendle til og fra jobben på sykkel eller til fots!

Målet for kampanjen er hverken konkurranse eller kilometertelling, men å satse på utviklingen av en ny, sunn vane.

Hvordan kampanjen virker

Kampanjens varighet: 05.05.09 - 30.06.09

1. Send en e-post til servicesenteret på service@omega.no for å registrere din deltakelse i kampanjen.
2. Servicesenteret vil legge navnet ditt til et teamdocument som heter Cycle to work campaign 2009, og gi deg tilgang til å redigere inne i teamdocumentet.
3. Hver dag du sykler til din arbeidsplass hjemmefra og tilbake, vennligst før opp dato under navnet ditt i teamdocumentet.
4. Når perioden er over, vil servicesenteret bruke Cycle to work campaign 2009-dokumentet for å avgjøre hvor mange dager du har syklet til og fra jobben, og derav finne ut hvor mange Advantage-poeng du har opparbeidet deg.

Du kan også registrere tiden du bruker på syklingen eller gåingen i treningsloggen.

Mulige poeng:

Sykle/gå 10 - 20 arbeidsdager: 10 000 Advantage-poeng
Sykle/gå 21+ arbeidsdager: 20 000 Advantage-poeng

Fordeler

Bedre helse

Regelmessig fysisk aktivitet beskytter mot hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, type 2-diabetes, overvekt, fedme og flere typer kreft. Fysisk aktivitet forbedrer også den mentale helsen, reduserer stress og er viktig for å forhindre muskelsvinn og benskader.

Daglig sykling, der treningen gjør deg andpusten men ikke sprengt, er en effektiv og hyggelig form for aerobictrening. Denne type treninger den mest effektive når det gjelder å bedre helsen.

Hjelp miljøet

Så snart selve byggingen av sykkelen er unnagjort, har sykkelen veldig liten negativ påvirkning av miljøet. Ved å sykle, reduserer du antall biler på veien, noe som ikke bare bedrer miljøet, men som også reduserer skadelige utslipp og forbedrer veisikkerheten.

Spar penger

Når du først har kjøpt sykkelen og nødvendig sikkerhetsutstyr, er det få utgifter ved å ha sykkel.

Teambuilding

Hvorfor ikke organisere et "syklelag" med kollegaer som bor i ditt nærområde, spise frokost sammen med likesinnede syklister, eller dele dine tips og historier inne på teamdokumentet Cycle to work campaign 2009? Benytt denne kampanjen til å bli bedre kjent med andre som deler dine interesser.

Sikker sykling

Omega ønsker å opprettholde sin null-filosofi når det gjelder ulykker på arbeidsplassen. Vi oppfordrer deg til å gjøre det samme. Vær forsiktig, både når du sykler til og fra jobb, og ellers på sykkelsetet. Sørg for at du er tilstrekkelig sikret, og at du passer på deg selv ved å:

• Følge trafikkreglene
• Vise hensyn til andre på veien
• Bruke hjelm
• Bruke fornuftige og synlige klær og reflekser
• Sikre at sykkelen din er godt vedlikeholdt
• Ha med deg et standard utstyrsskrin, sykkelpumpe og annet nyttig utstyr
• Varme opp og strekke ut før og etter sykling

Forslag til andre aktiviteter

Vi har gjort vårt beste for å lage Advantage-syklingen tilgjengelig for så mange som mulig, men vi vet at denne kampanjen ikke vil være mulig gjennomførbar for alle.

Vi tar gjerne i mot forslag til andre kampanjer/turneringer og lignende tiltak som du ønsker å se tilbudt gjennom Advantage-programmet. Vi vil gjøre vårt beste for å få dem gjennomført!

Kontakt

Omega Servicesenter
service@omega.no
(+47) 5377 5377